Gemeindeverband

SPD Otterbach-Otterberg

Nov

20

Symphyse Dysfunktion – SPD


Symphyse Dysfunktion, der oft als SPD abgekürzt, ist ein Schmerz in der ar * e. Naja, eigentlich ist es ein Schmerz in der Leiste, Hüfte, Rücken, Bauch und ar * e. Es wird während der Schwangerschaft durch die Produktion im Körper des Hormons Relaxin, die die Bänder in das Becken, um Ihr Baby Passage durch das Becken so einfach wie möglich zu machen erweicht verursacht. Auch wenn es nicht sicher ist, warum einige Frauen zu produzieren zu viel von diesem Hormon. Dies bewirkt, dass die Bänder zu viel, die für mehr Bewegung im Becken können zu erweichen. Dies kann zu einer sehr viel Schmerz und Unbehagen führen.

Symptome

* Schmerzen im Schambereich und Leiste (das Schambein Symphyse) ist das häufigste Symptom. [1.999.003] [1.999.002] * Viele Frauen aus den unteren Rücken (Iliosakralgelenk) Schmerzen leiden auch, Schmerzen im Gesäßbereich (posterior Beckenschmerzen), Unterbauch und Schmerzen in der Hüfte. Es kann auch strahlen Sie die Innenseite des Oberschenkels.

* Es ist üblich, eine Schleif- oder Klick im Schambereich beim Gehen fühlen.

* Der Schmerz ist oft schlechter gemacht durch Trennen Sie die Beine, zu Fuß, immer in oder aus einem Auto, nach oben oder unten Treppen oder bewegen im Bett.

Diagnose

Glücklicher mehr Allgemeinmediziner, Hebammen und Geburtshelfer erkennen und zu diagnostizieren SPD. Es ist in der Regel von der eigenen Beschreibung Ihrer Symptome diagnostiziert. Sie können auch Prüfung, die Sie an der Stabilität, Bewegung und Schmerzen im Beckenbereich zu suchen. Einmal diagnostiziert, sollten Sie sofort zu einer Physiotherapeutin, die Erfahrung im Umgang mit SPD bezeichnet.

Einige Frauen tun es ein Kampf, um ernst genommen zu werden, aber es ist wichtig, dass Sie durchhalten. Wenn Ihr Hausarzt oder Hebamme ist nicht hilfreich zu fragen, jemand anderes zu sehen. Nehmen Sie an Informationen über die SPD und zu erklären, Ihre Symptome im Detail. Es ist wichtig, Sie erhalten eine schnelle Diagnose so Behandlung so schnell wie möglich zu beginnen.

Behandlung

Während der Schwangerschaft der Einfluss von Hormonen und das Gewicht des wachsenden Babys nach unten drücken bedeutet eine „Heilung“ ist oft nicht möglich, kann jedoch viel getan, um die Schmerzen zu lindern werden. Wichtig ist, dass das erste, was passiert ist, dass die Ausrichtung des Beckens wird überprüft und gegebenenfalls verändert. Ein Physiotherapeut kann dies tun, aber stellen Sie sicher, es ist eine Erfahrung der SPD. Übungen gegeben, um die Muskeln um die Gelenke zu stärken, um eine bessere Unterstützung bieten werden. Stützgürtel kann helfen, halten das Becken zusammen und in extremen Fällen sogar Krücken oder einen Rollstuhl ist notwendig, um schmerzhafte Aktivitäten zu begrenzen.

Schmerzmittel verschrieben, wenn der Schmerz ist schlecht, aber sie sind in der Schwangerschaft begrenzt werden. A GP wird eine geeignete Medikamente für den jeweiligen Patienten zu finden. Andere Behandlungen wie TENS und Akupunktur haben sich als vorteilhaft.

Langzeitoperation wird manchmal in extremen Fällen angeboten, aber dies nicht immer bringen ein positives Ergebnis und sollte sich ausführlich mit der Gesundheitsberufe diskutiert werden. [ 1999003]

Es gibt viele Dinge, die getan werden, damit der die Symptome, die durch die individuelle werden. SPD ist kein Zustand, du solltest es zu schieben, so ist es wichtig, Kranken wissen, dass es Grenzen und Hilfe bei Bedarf. Weitere Anregungen sind:

* Planen Sie den Tag, um unnötige Fahrten zu vermeiden, nach oben / unten die Treppe. Verwenden Sie einen Rucksack, die Dinge am Morgen für den Tag benötigt nach unten zu tragen.

* Online-Shop kann harte Arbeit auf den ersten, sondern spart so viel Zeit und Mühe auf lange Sicht.

* Have eine Wickelstation oben und unten zu häufigen Reisen auf und ab Treppe mit einem Baby zu vermeiden.

* Ein schnurloses Telefon oder Erweiterung bedeutet, dass Sie das Telefon in der Nähe halten.

* Reinigung kann schwierig. Akzeptieren Hilfsangebote und lassen Sie Ihre Standards zu Ihrem SPD anzupassen – das Haus muss nicht makellos sein

* Eine hocken Stuhl in der Küche kann das Kochen einfacher

* halten. Snacks und Flaschen von Getränken nach oben, um unnötige Fahrten zu vermeiden.

* Versuchen Sie nicht, in einer Position zu lange, da dies zu Steifheit und Unbehagen zu sitzen. Machen Sie regelmäßig kurze Spaziergänge (auch nur durch den Raum). [1.999.003] [1.999.002] * Holen Sie sich einen Platz, den Sie bequem in sind und umgeben sie mit all den Dingen, die Sie für den Tag (Telefon, Buch, Fernbedienung, etc.) benötigen. [1.999.003 ]

* Sitzen im Bett mit gestreckten Beinen kann zusätzlichen Druck auf der Symphyse setzen. Ein Stuhl ist besser

* In Bett:. Holen Sie sich ins Bett sorgfältig, sitzen auf der Bettkante und halten Sie die Knie zusammen und legte sich auf Ihrer Seite. Dann halten Sie Ihre Knie und Beine Inline-Rolle auf dem Rücken / Seite. Halten Sie die Knie zusammen zu jeder Zeit (ein Bademantel Kabel kann helfen sicherzustellen, diese im Schlaf. [1.999.003] [1.999.002] * Satin oder Seide Schlafanzug machen Drehen nachts so viel einfacher. [1.999.003] [1.999.002] * Ein gefaltetes Handtuch oder Kissen zwischen den Beinen kann dazu beitragen, dass das Becken richtig im Einklang. AV förmigen Kissen verwendet werden, um Ihren wachsenden Bauch gleichzeitig unterstützt werden.

* Wenn Dressing hinsetzen, um zu vermeiden, auf einem Bein stehen. Beleg auf Schuhen reduzieren die Menge an Biege was Sie tun müssen.

* Mit einer Dusche zu waschen kann leichter sein, zu vermeiden, Klettern in der Badewanne. Ein Duschsitz wird das Duschen zu erleichtern.

* Wenn Sie das Bad zu tun, sitzen auf dem Rand und schwingen Sie Ihre Beine über zusammen, wenn du kannst, oder Schritt über sorgfältig Halten an etwas zu vermeiden, dass Gewicht auf einem Bein. Verwenden Sie Ihre Arme, um eine Menge von Ihrem Körpergewicht nehmen bei Aktivierung aus des Bades. Versuchen Sie, Bad, wenn jemand anderes im Haus, so dass Sie helfen, wenn Sie es schwierig finden, raus zu bekommen.

Arbeit

Eine Geburtsplan können Sie während der Arbeit zu helfen. Schreiben Sie eine vor der Hand kurz erklären, was SPD ist und wie es bei Ihnen wirkt. (Dh SPD Schmerzen in den Gelenken des Beckens durch Schwangerschaft verursacht. Ich kann nicht auf dem Rücken zu liegen oder zu Fuß ohne Krücken). Messen Sie Ihre schmerzfrei Lücke dieser Abstand sollte nicht während der Lieferung überschritten wird und sollte während einer PDA oder instrumentLiefer besonders berücksichtigt werden, wenn Sie können (durch auf dem Rücken liegend, die Beine angewinkelt und messen, wie weit können Sie Ihre Beine ohne Schmerzen zu öffnen genommen) keine Kontrolle über die Beine. Fügen Sie Ihre Wünsche zur Schmerzlinderung sowohl während der Geburt und postnatal.

Unterschiedliche Positionen für Arbeit und interne Untersuchungen sollten als Hüftabduktion (Beine zu weit geöffnet ist) zu vermeiden. Dazu zählen alle fours, Liegen auf der linken Seite oder kniend. Wenn Nähte benötigt die Hebamme kann in der Lage, dies zu, ohne die Beine in die Steigbügel (Steinschnittlage) zu tun. Wenn der Steinschnittlage verwendet sicherzustellen, dass beide Beine zusammen bewegt werden und sind für so kurz wie möglich ist.

Sprechen Sie über alles mit Ihrem Partner vor hart, damit er helfen erinnern an Ihre Bedürfnisse. [1999003 ]

Sobald Babys ist hier

Viele Frauen bemerken einen Unterschied zu den Symptomen fast sofort, aber erwarten Sie keine Wunder. Es dauert eine lange Zeit für Ihren Körper nach der Geburt eines Kindes und die Schwangerschaftshormone Umlauf sind bis zu 6 Monate nach dem Baby geboren ist wieder normal. Fahren Sie die Übungen, auch wenn Sie sich besser fühlen und so viel Hilfe wie möglich.

Es ist ein verbreiteter Irrtum, dass das Stillen erhöht die Recovery-Zeit für SPD, aber es gibt keinen Beweis basierte Forschung die dies untermauern. Viele Frauen finden es ein wunderbarer Weg, um mit ihrem Baby zu verbinden und ist eine Möglichkeit, auch einbezogen werden, wenn die Mobilität eingeschränkt ist.

Wenn Sie der Flasche füttern Plan voraus sind und Make-up-Flasche im Voraus. Ich Tag und Nacht Fütterungssystem oder auch nur einen Reisewasserkocher und Krug nach oben, um zu heizen Flaschen können Nachtfahrten zu verringern Treppen hinauf und hinab, um Flaschen zu sammeln.

Einige Frauen finden, wenn es Zeiten geben die SPD die Symptome wieder auftreten. Dies ist aufgrund der hormonellen Veränderungen und Schmerzmittel und die Begrenzung der schmerzhaften Aktivitäten kann helfen, diese Zeit.

Viele Frauen mit SPD erleben auch Postnatale Depression (PND) aufgrund der physikalischen Probleme postnatal erlitten kombiniert mit den Änderungen mit einem neuen Baby beteiligt. Etwa 1 von 10 Frauen erleben PND und Frauen, die schwierigen Schwangerschaften oder Lieferungen gehabt haben sind wahrscheinlicher, es zu erleben. Es ist wichtig, um Hilfe zu suchen, wie früh es behandelbar ist.

Wenn Sie SPD in schwanger waren; es ist lebendig, wenn auch nicht zwangsläufig, dass es in den nachfolgenden Schwangerschaften wiederkehren. Unbehandelt können die Symptome früher erscheinen und mehr schmerzhaft, so ist es wichtig, zu beginnen aktiv Behandlung SPD von Anfang an mit Physiotherapie. Am besten ist es, weitere Schwangerschaften zu verlassen, bis Ihr Körper hat sich erholt und ein Abstand von 2 – 3 Jahre. Ist in der Regel empfohlen, um die Wahrscheinlichkeit der SPD Wiederaufflammen zu reduzieren [1.999.003] [1.999.002] Wenn Sie SPD gehabt haben, kann es erscheinen, dass jeder eine Stellungnahme zu, ob Sie ein Baby haben, aber die Entscheidung liegt bei Ihnen, und nur Ihr Partner. Ein Baby ist nicht nur über Schwangerschaft, Geburt und in den ersten Monaten und die meisten Frauen mit SPD schließlich wieder ihre Mobilität. Die Erinnerung an die Schmerzen und Probleme nachlassen aber die Freude des Kindes bleibt.